Cuando de cuidar nuestro cabello se trata es normal que nos preguntemos ¿qué tratamiento es mejor para mi cabello? ¿con qué frecuencia debo aplicarlo? Y estas preguntas tienen más profundidad para las personas que han maltratado su cabello con cremas alisadoras, desrizadoras, queratinas, productos de calor, etc. Para combatir todos estos maltratos y recuperar nuestro cabello es necesario utilizar una rutina capilar con productos adecuados y adaptados a sus necesidades.

A continuación, explicaré un poco sobre el cronograma capilar, en qué consiste y cómo puede ayudar a crear una rutina capilar adaptable a las necesidades de todos los tipos de cabello hasta lograr que el cabello se mantenga 100% saludable.

¿Qué es el cronograma capilar?

El cronograma o calendario capilar es una rutina de cuidado en la que se busca restablecer las propiedades del cabello utilizando mascarillas y tratamientos capilares mediante 3 fases indispensables que son hidratación, nutrición y reconstrucción. De esta manera, y en un tiempo de aproximadamente 4 semanas, se espera que el cabello vuelva a estar saludable.

Etapas del cronograma capilar

Etapa 1.- Hidratación: la clave para mantener un cabello sano, brillante y sedoso es mantenerlo siempre hidratado, tanto por dentro como por fuera.

Esta fase es la más importante, porque las mascarillas o tratamientos hidratantesson los que más se utilizarán dentro del cronograma capilar. Aquí se busca restablecer los niveles normales de agua en las hebras del cabello y lo regenera hasta devolverlo a su estado original y mantenerlo sano.

Etapa 2.- Nutrición: se enfoca en recuperar los nutrientes que ha perdido el cabello, dando como resultado un cabello revitalizado y con menos frizz.

En este momento, el cabello recupera fuerza y empiezan a sellarse las puntas abiertas dándole flexibilidad. Nutrir el cabello trata de reponer los lípidos que ha perdido el cabello. Los lípidos son la oleosidad natural que actúa como capa protectora del cabello y es la clave la cerrar las cutículas.

Etapa 3.- Reconstrucción:repara, protege y elimina el frizz.

En esta etapa el cabello debe reponer proteínas como la queratina y colágeno con el fin de devolverle la estructura normal para que vuelva a ser resistente y elástico.

Inicia el cronograma capilar según el estado de tu cabello

Se debe tener el cuenta que el cronograma capilar se adapta a todos los tipos de cabello ya que es una rutina, sin embargo, varía un poco debido a las necesidades específicas, nivel de daño del cabello y los productos a utilizar.

Para ello, es recomendable hacer un test de porosidad, ya que de esta manera se sabrá el nivel de daño del cabello y se establecerá el tipo de cronograma capilar adecuado.

Test de porosidad

Enlace recomendado👉 Cómo realizar el test de porosidad

Cronograma capilar para cabello muy dañado

El cronograma capilar para cabellos dañados, con puntas abiertas o secas debe hacerse durante aproximadamente cuatro semanas y consiste en:

5 hidrataciones

5 nutriciones

2 reconstrucciones

Cronograma capilar para cabello con poco daño

El cronograma capilar para cabellos poco dañados debe hacerse durante aproximadamente cuatro semanas y consiste en:

7 hidrataciones

4 nutriciones

1 reconstrucción

Cronograma capilar para cabello saludable

El cronograma capilar para cabellos saludables debe hacerse durante aproximadamente cuatro semanas y consiste en:

7 hidrataciones

4 nutriciones

1 reconstrucción

Como pudiste darte cuenta, el cronograma capilar es una excelente manera para tener una rutina capilar ordenada con el fin de mejorar la salud y apariencia de nuestro cabello. Puede ser adaptada a las diferentes necesidades del cabello combinando los productos y la frecuencia de aplicación. Así que te invito a establecer un cronograma capilar para conseguir un cabello revitalizado, suave, brillante y sin frizz.

El pre-poo es un método ideal para las personas que tienen cabello rizado seco, dañado o con mucho frizz. Ayuda a prevenir la deshidratación, la pérdida de proteínas favorece la suavidad, mejora la lubricación y la flexibilidad del cabello mientras lo protege durante el lavado debido a los componentes que contiene el shampoo.

Tratamiento para un cabello saludable y manejable

Pre-poo significa pre-shampoo, es decir, antes del champú. Es un procedimiento que consiste en aplicar productos hidratantes, aceites o acondicionadores profundos antes del lavado, con la finalidad de sellar el cabello y el cuero cabelludo y a pesar de que el shampoo retire casi todo el aceite o producto aplicado quedará una pequeña una capa extra de protección en las cutículas capilares dejando el cabello extra hidratado. Después de un tratamiento de pre-poo tendrás un cabello suave, acondicionado, humectado, brillante y sin encrespamiento.

Beneficios del pre-poo

• Menos frizz
• Cabello mas hidratado y brillante
• Cuero cabelludo mas saludables
• Evita los enredos
• Menos perdida de cabello
• Acelera el crecimiento del cabello

Aceites vegetales en el pre-poo

No todos los aceites vegetales tienen los mismos efectos sobre el cabello, algunos tienen mayor capacidad de penetración, lo que favorece a la protección de la fibra capilar y de la pérdida de proteínas. Por otro lado, otros aceites no tienen tanta penetración pero sirven como impermeables y protegen el cabello antes del lavado.

Pero como todo, en este procedimiento debes experimentar e ir probando lo que a tu cabello le gusta más. Siempre empieza de menos cantidad a más. Y como recomendación, ten en cuenta que a los cabellos más porosos le funcionarán mejor los aceites más pesados y penetrantes e incluso las mantecas, aplicando una cantidad generosa. Los aceites más ligeros y no penetrantes o mezclados entre sí, con menos cantidad en la aplicación, podría ir mejor para cabellos de porosidad baja.

¿Cuándo realizar un pre-poo?

Esto depende de cada cabello pues no todos van a necesitar este procedimiento ni con lo misma frecuencia que otros. Pero, por ejemplo, si vas a realizar una limpieza profunda en donde vas a utilizar productos con sulfatos, sería un buen momento para realizar un pre-poo. No olvides que si tienes cuero cabelludo mixto o graso es mejor evitar aplicar aceites directamente en el cuero cabelludo para evitar el exceso de grasa.

Si bien el pre-poo es un tratamiento muy eficaz para mantener sano y hermoso nuestro cabello, es importante realizar una rutina de cuidado completa con los productos adecuados para nuestro tipo de cabello, ya que no serviría de mucho este tratamiento si luego utilizamos productos con sulfatos, parabenos o incluso alcohol.

No olvides incorporar a tu rutina los productos adecuados para que el cuidado de tu cabello sea completo. De nada sirve hidratar nuestro cabello con un tratamiento y luego echarlo todo a perder con productos agresivos o con alcohol. 

Debemos usar champús suaves sin sulfatos para las rutinas de cuidado y usar champús sulfatados solo de vez en cuando para realizar limpiezas profundas. No debemos olvidarnos de usar acondicionadores con enjuague para aportar todavía más suavidad y desenredar el cabello y si es necesario, usar un leave-in, leche hidratante o aceite antes de la crema o gel de peinado.

Cuando se trata de productos orgánicos y sin químicos para realizar recetas caseras y cuidar nuestro cabello, el pepino es un excelente aliado. El pepino es un alimento con grandes propiedades nutritivas que te harán lucir un cabello mucho más sano, hidratado y brillante.

Beneficios del pepino para el cabello

El uso del pepino es recomendable para cabellos que tienen mucho frizz, que están deshidratados, sin suavidad y opacos.

Esta fruta es rica en agua, sulfuro y silicio, estas 2 últimas sustancias se encargan de promover el crecimiento capilar y purificar el cuero cabelludo manteniéndolo limpio por más tiempo. También elimina el exceso de grasa capilar.

Incluir el pepino en nuestra alimentación nos favorecerá demasiado, ya que además de desintoxicar nuestro organismo y hacernos lucir una piel radiante, gracias a sus vitaminas A, B y Cnuestro cabello crecerá más grueso pues fortalece los folículos capilares. Olvídate del cabello quebradizo

Otros beneficios del pepino

• Previene el acné
• Reduce en exceso de grasa en el cutis
• Relaja los ojos
• Disminuye las ojeras

Mascarilla de pepino para nutrir cabello seco

Con esta mascarilla vas a lucir un cabello espectacular porque hidratarás tu cabello, eliminando el frizz y dándole un brillo increíble.

Ingredientes

• ½ pepino
• 5 cucharadas de yogurt natural

Preparación

En una licuadora coloca el pepino y el yogurt natural, mézclalos hasta obtener una crema. Aplica la mascarilla empezando de medios a puntas y luego en el cuero cabelludo dando pequeños masajes circulares para estimular las glándulas sebáceas. Si tu cuero cabelludo es graso, evita aplicar la mascarilla en la raíz y dar los masajes.

Luego de 20 minutos retira la mascarilla y lava de manera habitual. Repite esta mascarilla 1 vez por semana alternándola con mascarillas reparadoras y nutritivas.

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Refrescante de pepino para rizos y afros

Luego de definir nuestrocabello es primordial mantenerlo hidratado para que los rizos no pierdan su forma, y un gran aliado para esto son los refrescantes de rizos. Y nada mejor para los amantes de lo natural que poder hacer un espectacular refrescante de rizos en casa de una manera rápido y sencilla con ingredientes económicos.

Ingredientes

• ½ pepino con cáscara
• 2 cucharadas de vinagre de manzana
• 1 taza de agua

Preparación

Licua muy bien el pepino con el vinagre de manzana y el agua. Cuélalo y ponlo en un atomizador. Para su mejor preservación mantenlo en la nevera. Úsalo 2 o 3 veces por semana y no necesita enjuague. Mantendrás tu cabello hidratado y con todos los beneficios que aporta el pepino para el cabello.

El plátano, banano, guineo maduro o cambur es una fruta amarilla y alargada rica en fibra, minerales como el zinc y el potasio; y vitaminas A, C y E que son muy beneficiosas para la salud y gracias a sus múltiples propiedades esta fruta puede llegar a ser una buena opción para preparar mascarillas capilares caseras, solo bastaría mezclarlo con otros ingredientes para poder solucionar los problemas que presente nuestro cabello.

Beneficios del plátano para el cabello

• Ayuda a combatir la caspa

• Evita la caída del cabello

• Disminuye el frizz

• Aporta volumen

• Promueve el crecimiento del cabello

• Nutre y fortalece las fibras capilares

• Reconstruye cabellos dañados

A continuación te enseñaré cómo preparar 2 mascarillas hidratantes en las que utilizaremos al plátano como uno de los ingredientes. Aunque esta fruta no es la estrella en las mascarillas aportará grandes beneficios extras que nos ayudarán a lucir un cabello radiante.

Mascarilla hidratante de plátano y yogurt

El yogurt natural es un excelente hidratante que ayuda a que el cuero cabelludo absorba y mantenga su humedad natural y mezclándolo con el plátano se convierte en una bomba de beneficios para el cabello.

Ingredientes

• 2 cucharadas de yogurt natural

• 1 plátano maduro

• 1 cucharada de aceite de karité

• 1 cucharada de aceite de oliva

• 1 cucharada de aceite de ricino

Conoce los beneficios de los aceites naturales para el cabello aquí 👉 ACEITES NATURALES PARA EL CABELLO👈

Preparación

Para elaborar esta mascarilla lo único que debes hacer es poner en la licuadora el yogurt natural, el plátano pelado y los 3 aceites hasta que todo esté integrado y tengas una pasta cremosa.

Aplicación

Extiéndela a modo de mascarilla por todo en cabello mientras haces pequeños masajes circulares en el cuero cabello durante unos minutos.

Utiliza un peine de dientes anchos para poder esparcir la mascarilla por todo el cabello al mismo tiempo que lo desenredas.

Luego ponte un gorro térmico o de ducha y espera entre 40-50 minutos. Luego retira la mascarilla del cabello con agua tibia y lávalo de manera habitual.

Utiliza esta mascarilla 1 vez por semana.

Mascarilla de plátano y aguacate

Debido a todos los nutrientes y al alto contenido de grasa natural que posee el aguacate esta fruta aporta gran hidratación al cabello ya que actúa como un acondicionador. Además ayuda a sellar las puntas abiertas y a darle flexibilidad al cabello.

Ingredientes

• ½ aguacate

• 1 guineo maduro

• 1 cucharada de aceite de oliva

Preparación

Pondremos todos los ingredientes en la licuadora y los mezclaremos hasta obtener una pasta cremosa.

Aplicación

Empieza a aplicarla en el cabello desde la raíz hasta las puntas haciendo unos ligeros masajes. Ponte un gorro térmico y espera de 50-60 minutos. Retira la mascarilla con agua tibia y lava el cabello de manera habitual.

Utiliza esta mascarilla 1 vez por semana.

Afro dato

Recuerda que si tienes cuero cabelludo graso, al aplicar las mascarillas evita realizar los masajes circulares ya que esto estimula la producción de sebo. Mejor intenta realizar masajes moviendo los dedos de arriba a abajo.

Nuestro cabello necesita ser cuidado todos los días del año y dependiendo de su textura, cualidades, cómo nos alimentamos y la manera en que lo tratamos en el día a día, puede ser que estos cuidado sean más especiales entre unos y otros. 

Es muy común que nuestro cabello se someta a maltratos por temperaturas extremas, ya sea por el frío o el calor; por el cloro de piscinas; la sal de las playas; tintes o decoloraciones; uso de productos capilares inadecuados e inclusive el estrés. Todo esto ocasiona que nuestra melena pierda brillo y vitalidad.

Por todas estas razones debemos cuidar nuestro cabello e intentar que permanezca lo más saludable y nutrido todo el tiempo. Podemos utilizar diversas mascarillas, tratamientos capilares, aceites u otros productos comerciales, sin embargo, en algunos casos estos resultan demasiado caros para nuestro bolsillo o no son tan efectivos como nos gustaría.

En Mi Afro y Yo sabemos que los remedios caseros suelen ser grandes aliados para mantener nuestro cabello saludable sin importar su textura, siempre y cuando utilicemos los ingredientes correctos y con responsabilidad.

El ingrediente natural y protagonista de la receta de hoy es la zanahoria, así que te explicaré sus beneficios para el cabello y cómo preparar una de las muchas mascarillas caseras para hidratar, revitalizar y dar un toque wow a tu melena.

Propiedades de la zanahoria 🥕

La zanahoria es un alimento con gran contenido de nutrientes lo que la hace muy beneficiosa para nuestra salud y permite el buen funcionamiento de nuestro organismo; pero no solo aporta beneficios internos ya que también promueve la salud de la piel y el cabello.

Esta hortaliza es rica en vitaminas A (retinol), C, E, K, B1 (tiamina) B2 (riboflavina), B5 (acido pantoténico) y B6; es una fuente importante de antioxidantes y minerales (calcio, hierro, magnesio, manganeso, yodo, fosforo, potasio, sodio y zinc), además contiene un alto porcentaje de betacarotenos.

Cabe mencionar que tambien es una fuente de agua, azúcares naturales, fibra e hidratos de carbono que aportan energía al cuerpo durante todo el día.

Beneficios de la zanahoria para el cabello 🥕

• Previene la caída del cabello

Las vitaminas A y C junto con el fosforo y el potasio que contiene la zanahoria ayudan a fortalecer los folículos del cabello previniendo y combatiendo su caída.

• Estimula el crecimiento del cabello

Los antioxidantes y las vitaminas de la zanahoria incrementan la circulación sanguínea de todo el cuero cabelludo, promoviendo el crecimiento acelerado del cabello.

• Rejuvenece y protege el cabello de maltratos

La zanahoria es un gran protector de la radiación solar, contaminación y el cambio climático.

• Aporta brillo y sedosidad

Consumir batidos de zanahoria, además de aportar salud y bienestar a nuestro cuerpo también permite que el cabello posea un brillo excepcional, esté más suave y sin frizz.

Mascarilla de zanahoria 🥕, plátano 🍌 y miel 🍯

Para esta mascarilla de zanahoria casera necesitarás.

• 1 zanahoria
• 1 plátano
• ½ cucharada de miel

El plátano y la miel aportan mayor nutrición, hidratación y vitalidad al cabello potenciando los efectos de la zanahoria.

Preparación y aplicación

• Pela y corta la zanahoria y el plátano en trozos.
• Pon los ingredientes cortados en una licuadora y añade la miel.
• Licúa para obtener una mezcla homogénea la cual debe quedar espesa como una crema, no líquida.
• Aplica la mezcla en el cabello mojado desde la raíz hasta las puntas. Cubre tu cabello con un gorro de baño para darle un poco de calor.
• Espera 20-30 minutos, luego retírala y lava tu cabello de forma habitual.

Te recomiendo que uses esta mascarilla una vez por semana para obtener los resultados esperados.

Ten en cuenta

Para que la zanahoria nutra y le aporte otros beneficios a tu cabello, además de utilizar mascarillas que la contengan como ingrediente principal ya sean comerciales o caseras, es importante que la incluyas en tu dieta regular. Recuerda que un cuerpo sano por dentro se verá reflejado por fuera.

Novex es una de las marcas comercializadas por la empresa Embelleze de origen brasileña dedicada al cuidado del cabello que entiende las necesidades capilares especialmente de las mujeres y crea las mejores soluciones de belleza para todos los miembros de todas las etnias con diferentes estilos de vida y diferentes necesidades de cuidado del cabello.

Embelleze es una de las empresas brasileñas que no realizan pruebas en animales y cuenta con más de 500 productos para el cabello. Sus mejores marcas y las más conocidas son los tintes Maxton, sus mascarillas Novex, Nutrire, Revitay etc.

Novex▶ Una marca para todos los cabellos

Los tratamientos para el cabello de la marca Novex Embelleze sirven para cualquier tipo de cabello y cuentan con ingredientes tales como Queratina, ceramidas, aminoácidos, vitaminas, proteínas, silicona, aceites, hidramiel, D-pantenol, minerales, entre otros los cuales permiten mantener una buena salud capilar y lucir un cabello radiante y espectacular.

Seis líneas de productos de la marca Novex 

• Novex Aceite de Oliva (Hidratación profunda)
• Novex Aceite de Argán (Controla el frizz)
• Novex Aceite de Coco (Nutrición y sedosidad)
• Novex My Curls (Hidratación y movimiento)
• Novex Queratina Brasileña (Alisamiento y reparación profunda)

Las fórmulas de estos productos han sido desarrolladas para que actúen penetrando profundamente en la fibra capilar, con tecnología de la raíz a las puntas dando como resultado cabellos súper tratados, suaves y con un brillo intenso.

Beneficios de los productos Novex

El cuidado del cabello con los tratamientos profundos de la marca Novex es esencial para restaurar la humedad, el brillo y la suavidad naturales del cabello. También se utiliza para reacondicionar el cabello después de tratamientos químicos como el alisado, permanentes, tinturado y aplicación de productos de calor como secadores de pelo y planchas.

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Los productos de la marca Novex son capaces de reparar, reestructurar, hidratar, nutrir, proporcionar fuerza, crecimiento, así como brillo y sedosidad al cabello dependiendo de los activos con los que se combina.

Esta es una marca de productos para el cabello muy cotizada dentro de la comunidad afro rizada ya que varios de sus fórmulas son creadas pensando especialmente en estos tipos de cabellos y sus necesidades con la finalidad de permitir lucir una melena saludable y envidiable.

¿Estás buscando una crema casera que puedas aplicar durante el día en tu cabello para combatir la resequedad y mantenerlo hidratado y hermoso? 

Si tu respuesta es sí, te recomiendo que sigas leyendo este post pues te traigo la combinación perfecta para hidratar tu cabello afro, además es muy rápida y fácil de preparar.

Ingredientes:

El ingrediente principal de esta crema es el agua, para lo cual vamos a utilizar medio litro de agua, además de los detallados a continuación:

• Aloe vera

El aloe vera es uno de los ingredientes más mágicos y beneficiosos que puedes utilizar para tratar tu cabello. Ayuda a frenar la caída del cabello y mantiene el cabello grueso y abundante.

El aloe vera es rico en proteínas, vitaminas y minerales que son eficaces para ayudar a nutrir los folículos y el cabello en general. La hidratación del aloe vera además de ayudar a nutrir el cabello tambien retiene los nutrientes y la humedad.

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• Gel de linaza

El gel de linaza es una fuente rica de vitamina E, omega-3 y otros ácidos grasos naturales, que son esenciales para el crecimiento del cabello, ya que nutren los folículos y los tallos capilares, haciéndolos más fuertes y menos propensos a sufrir daños. También asegura que el cabello nuevo crezca fuerte y saludable.

Sus ácidos grasos también mejoran la elasticidad del cabello. El gel de linaza ayuda a nutrir el cabello haciéndolo más suave y fácil de peinar. Ayuda a retener la humedad en el tallo del cabello y controla problemas como roturas, puntas abiertas, sequedad y frizz.

• Aceite de coco

El aceite de coco se obtiene a partir de la pulpa de la fruta que lleva el mismo nombre. La mayor parte de su composición es de ácidos grasos y antioxidantes. Es ideal para restaurar el cabello de alta porosidad y el cabello dañado. Dado que la cutícula está abierta, está más expuesta a los efectos de los productos.

El aceite de coco penetrará fácilmente en estos casos. El aceite de coco agrega proteínas al cabello. También contiene antioxidantes y otros nutrientes esenciales que mejoran la flexibilidad del cabello y le dan más brillo. Las vitaminas E y K, el hierro y los minerales favorecen el crecimiento. Ayuda a eliminar la caspa y otros problemas del cabello.

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• Aceite de aguacate

El aceite de aguacate es una fuente rica de antioxidantes, minerales, ácidos grasos esenciales, biotina, vitaminas A, B5 y E. Es esencial para aportar hidratación, además repara y fortalece el cabello. Los minerales de este aceite ayudan a sellar las cutículas, lo que evita la rotura del cabello.

• Acondicionador sin enjuague o Leave-in

Puedes agregar a la mezcla para obtener su crema hidratante casera para el cabello afro o no, un acondicionador sin enjuague o cualquier otro acondicionador que tengas a la mano o sea de tu gusto. Si no contiene silicona ni aceites minerales, es mucho mejor. Si no tienes nada sin aceites minerales o siliconas, es mejor que no lo utilices. De esa forma no se echará a perder la mezcla que estás haciendo.

• Aceite esencial de menta

Su componente principal es el mentol. Este es el principal responsable de sus efectos beneficiosos. Da una sensación de frescor y es extremadamente rico en ácidos grasos esenciales, nutrientes y antioxidantes que favorecen la salud del cuero cabelludo.

Preparación

• Hacer esta crema hidratante casera para el cabello afro es tan simple como verter todos los ingredientes en un recipiente, iniciando por el gel de linaza y mezclarlos. Si has agregado un acondicionador sin enjuague, asegúrate de revolver hasta que el producto se integre muy bien.

• Una vez que listo, usa un embudo para ponerlo en una botella con atomizador. Puedes encontrar una botella como esta en cualquier bazar. Cuando hayas vertido la mezcla en la botella con atomizador, agítala nuevamente para mezclar bien los ingredientes.

• Si no te gusta alguno de los ingredientes de la lista o no los tienes a la mano, sin problema puedes reemplazarlos por otro que se adapte a tu cabello o que dispongas. Por ejemplo, puedes cambiar aceite de coco por uno más ligero.

• No dudes en experimentar hasta encontrar la combinación de productos que mejor se adapte a tu cabello. Si te apetece, también puedes conseguir un frasco más pequeño para guardar parte del producto y llevarlo contigo en tu neceser si lo crees necesario.

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Afro dato

Finalmente, recuerda que, dado que esta crema hidratante casera está compuesta de ingredientes aceitosos y otros acuosos, la base aceitosa siempre flotará por encima de la fase acuosa si se deja la botella en reposo. Esto significa que la mezcla de aceite flotará sobre la mezcla de agua, aloe vera y gel de linaza. Asegúrate de agitar bien la botella que contiene la mezcla antes de usarla.